大家都知道孕期補充葉酸的重要性，但是選擇葉酸補充劑很難。市面上這么多品牌，哪個更好，適合自己？

看批準(zhǔn)文號

市場上有很多種葉酸片，包括國藥批準(zhǔn)文號的產(chǎn)品和保健食品批準(zhǔn)文號的產(chǎn)品。建議您購買國藥批準(zhǔn)文字的葉酸。這種葉酸嚴(yán)格按照藥品批準(zhǔn)上市程序進行審批。銷售前進行了一系列臨床試驗，價格相對便宜。

看準(zhǔn)劑量

0.4~0.8毫克:適合健康孕婦。屬于非處方藥，一般藥店都可以買到。

同時只服用一種

除了較常見的葉酸片外，市場上還有含葉酸的孕婦奶粉和多維片。只要是正規(guī)廠家，知名品牌的產(chǎn)品都可以，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，因為這些產(chǎn)品的葉酸含量可能不足或過量，較好同時只選擇一種補充劑，不要同時服用葉酸片，會導(dǎo)致葉酸過量補充。雖然葉酸過量不會中毒，但仍會產(chǎn)生厭食癥、惡心、尿黃等副作用。過量攝入葉酸也會阻礙體內(nèi)鋅的吸收。